Fit bleiben und die Freude am Bewegen entdecken!
Ist dir das Fitnessstudio zu öde? Ein fixer Trainingsablauf zu langweilig? Die Yogamatte zu einsam? Dann bist du bei movebasel genau richtig. Du krabbelst, kriechst, läufst, springst, rennst, tanzst, hängst, schwingst, rollst, wirfst, fängst, balancierst, spielst und improvisierst. Das Training läuft jedes Mal anders ab.
Vielfältig statt eintönig: Jedes Training sieht bei movebasel anders aus. Punkto Ort, Übungen und Trainingsgeräte nutzen wir die ganze Breite der Möglichkeiten.
Spielerisch statt stur: Fixe Abläufe und endlose Wiederholungen kannst du bei movebasel vergessen. Wir lassen der Freude an der Bewegung freien Lauf.
Menschen statt Maschinen: Anstatt dich in Trainingsapparate zu zwängen, bekommst du bei movebasel Impulse von deinen Trainingspartnern. Immer wieder neu, immer wieder anders.
Generell statt speziell: Wenn du eine Zeit lang mit movebasel trainierst, entwickelst du Rhythmusgefühl und Koordination. Du wirst dich generell immer lockerer und geschmeidiger bewegen – auch in deinem Alltag.
Lust zum Mitmachen? Nimm Kontakt mit mir auf, ich freue mich!
Regula Akos, movebasel
dog attention, cat movement
Workshop «Introduction to Movement Culture» mit Tiago Martins, 11/12 June 2022, Pratteln
Der Kopf hinter movebasel: Regula Akos
Als diplomierte Physiotherapeutin HF und zertifizierte Pilates-Trainerin kann ich auf mehr als 25 Jahre Berufserfahrung zurückgreifen. Von der Pilates-Methode bin ich immer noch restlos überzeugt. Gleichzeitig habe ich mich in den letzten Jahren von Ido Portal und seiner Movement Culture inspirieren lassen, das riesige offene Feld des freien Bewegens weiter zu erkunden. Ich freue mich über jede und jeden, der mit mir auf Entdeckungsreise kommt!
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